?

Log in

No account? Create an account
Евгений Никитин Below are the 1 most recent journal entries recorded in the "Евгений Никитин" journal:
Август 25, 2006
05:59 pm

[Ссылка]

Месяц без кофе (результаты)

Вот и закончился мой месячник без кофе. За это время три раза все-таки пришлось нарушить запрет (один раз надо было после недосыпания внимательно слушать семинар и еще два раза после того же недосыпания было неважное настроение в дождливую погоду).

Основные субъективные итоги эксперимента примерно такие:

1) сильно порадовал тот факт, что сумел прожить практически целый месяц без кофе (значит не все так запущено);

2) по настоящему трудно было лишь в первые два дня. Сильно хотелось спать и болела голова. Через пару дней желание спать потихоньку сменилось желанием есть J;
3) собственно некоторое улучшение аппетита тоже вполне можно назвать результатом отказа от употребления кофе;

4) в последние недели мой сон стал гораздо крепче. Есть серьезная вероятность, что это связано с отсутствием кофе, но не могу исключить, что причина другая. Весь месяц приходилось три раза в неделю мотаться на дачу, так что накопилась усталость;

5) в те три раза, что приходилось выпить кофе, обратил внимание на то, что он стал действовать гораздо эффективнее. Если раньше выпитая чашка кофе могла вообще не подействовать, то сейчас бодрящий эффект проявляется сразу и продолжается заметное время;

6) на практике обратил внимание на известный факт, что когда пьешь кофе – организм выделяет больше жидкости;

7) сейчас меня уже не так тянет к кофе как раньше. Даже теперь, когда ограничения больше нет, после обеда не пью кофе (особо и не хочется), хотя раньше обязательно выпивал чашечку вне зависимости от наличия желания.

Спасибо yulchataj за картинку!

Tags: ,

(2 комментария | Оставить комментарий)

Разработано LiveJournal.com